ОСЕНЬ

 Информация...Усталость!?!..

..

Чтобы справиться с большим потоком информации из телефона и телевизора, 

можно воспользоваться следующими советами:

1. Ограничение времени: Установите строгие временные рамки для просмотра телевизора и использования телефона. Это поможет вам контролировать время, которое вы тратите на потребление информации.

2. Приоритизация: Определите, какая информация действительно важна для вас, и сосредоточьтесь на тех источниках и типах контента, которые приносят максимальную пользу.

3. Отключение уведомлений: Многие приложения и социальные сети постоянно присылают уведомления, которые могут отвлекать и перегружать информацией. Вы можете отключить ненужные уведомления в настройках вашего устройства.

4. Фильтрация контента: Используйте агрегаторы новостей и приложения, которые позволяют фильтровать контент по интересам, избегая ненужной информации.

5. Цифровые детоксы: Регулярно проводите «детокс» от электронных устройств, отводя время для отключения от всех устройств и проведения его с семьёй, друзьями или в одиночестве, занимаясь любимыми делами.

6. Осмысленное потребление: Перед тем, как начать смотреть что-то новое, спросите себя, действительно ли это вам нужно и будет ли это приносить пользу.

7. Технические помощники: Воспользуйтесь функциями вашего телефона или дополнительными приложениями, которые помогут контролировать время использования устройств или блокировать привлекающие внимание приложения в определённое время.

Найдите подход, который лучше всего соответствует вашему образу жизни и

помагает 

сбалансировать потребление информации и повседневные обязанности.